Zielone smoothie jako zdrowy początek dnia
Letnie dni to czas, w którym wiele osób chętnie sięga po lżejsze posiłki oraz napoje, które skutecznie gaszą pragnienie i orzeźwiają organizm. Jeżeli szukasz odpowiedniego przepisu na zdrowy, letni koktajl, spróbuj zielonego smoothie. To świetna opcja dla tych, którzy chcą zwiększyć spożycie warzyw i owoców, a jednocześnie zaspokoić pragnienie czymś pysznym.
Wystarczy połączyć ze sobą liście zielonej sałaty, szpinak, awokado, banan, jabłko czy sok z cytryny i woda kokosowa lub mleko roślinne. Całość dokładnie zmiksuj, a efektem będzie pyszne i orzeźwiające smoothie, które dostarczy Twojemu organizmowi cennych składników odżywczych.
Koktajle na bazie owoców jako słodka przekąska
Jeżeli słodkości to Twój słaby punkt, zamiast sięgać po przetworzone przekąski, postaw na zdrowe koktajle na bazie świeżych owoców. To fantastyczna opcja dla tych, którzy chcą zaspokoić pragnienie czymś pysznym i równocześnie dbać o zdrowie.
Wystarczy połączyć ze sobą ulubione owoce, a następnie dokładnie zmiksować z mlekiem roślinnym. Można również dodać odrobinę jogurtu naturalnego, miód lub syrop klonowy dla dodatkowej słodyczy. W ten sposób powstaną pyszne, kolorowe i orzeźwiające napoje, którymi z pewnością zaskoczysz swoich gości podczas letniego spotkania.
Koktajle z dodatkiem ziół i przypraw jako alternatywa dla popularnych napojów gazowanych
Napoje gazowane są bardzo popularne podczas letnich upałów, jednak niestety ich skład pozostawia wiele do życzenia. Jeżeli szukasz alternatywy, postaw na koktajle z dodatkiem ziół i przypraw – to fantastyczna opcja dla tych, którzy lubią eksperymentować w kuchni.
Wystarczy połączyć ze sobą ulubione owoce, np. arbuz, melon czy truskawki, a następnie dodać odrobinę mięty, bazylii czy imbiru. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby smaki się ze sobą połączyły. Możesz dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego dla dodatkowej słodyczy. Dzięki takiej kombinacji powstaną pyszne i orzeźwiające napoje, które skutecznie zaspokoją pragnienie i dostarczą cennych składników odżywczych. https://dietomix.pl/dieta-na-thermomix/